اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو اپنی خوراک کو سنبھالنا خون میں شوگر کی سطح کو قابو میں رکھنے کے لیے انتہائی اہم ہے۔ ایک پھل جو ذیابیطس کے حوالے سے اکثر زیر بحث آتا ہے، وہ ہے گریپ فروٹ۔ اپنے کھٹے اور ہلکے کڑوے ذائقے اور وٹامن سی کے اعلیٰ مواد کے لیے مشہور […]
Read Moreکھجور ایک میٹھا اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے جو دنیا بھر میں بہت پسند کیا جاتا ہے۔ اس میں بہت سارے غذائی اجزاء موجود ہوتے ہیں، لیکن اس میں چینی کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے کچھ خدشات پیدا ہوتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ کھجور خون میں […]
Read Moreچاول دنیا بھر میں بہت سے لوگوں کے لیے ایک اہم غذا ہے، لیکن اس کا ذیابیطس کے ساتھ تعلق پیچیدہ ہے۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کا انتظام کرنا ضروری ہے، اور چاول کاربوہائیڈریٹس کا ایک اہم ذریعہ ہے۔ تاہم، مختلف اقسام کے چاول خون میں شوگر کی سطح پر […]
Read Moreچاکلیٹ کو ذیابیطس کے مریض بھی لطف اندوز کر سکتے ہیں، لیکن صحیح قسم کا انتخاب کرنا اور حصے کی مقدار کو کنٹرول کرنا بہت ضروری ہے۔ چونکہ ذیابیطس بنیادی طور پر ایک ایسی حالت ہے جو آپ کے جسم کے خون میں شوگر کو منظم کرنے پر اثر انداز ہوتی ہے، اس لیے چاکلیٹ […]
Read Moreذیابیطس ایک دائمی حالت ہے جو آپ کے جسم میں گلوکوز (جو کہ آپ کے خلیوں کے لیے توانائی کا بنیادی ذریعہ ہے) کی پروسیسنگ پر اثر انداز ہوتی ہے۔ ذیابیطس کا انتظام کرنے کے لیے غذا پر خاص توجہ دینا ضروری ہے، خاص طور پر غذائی اجزاء سے بھرپور خوراک پر توجہ مرکوز کرنا۔ […]
Read More